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ピラティスの要素を取り入れたバレエレッスンで、姿勢、美しい立ち方を身につけ、心も身体もリフレッシュするクラスです。 |
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体を内側から鍛え、柔軟性とバランスをとることができます。姿勢を良くすることもできます。 | ||