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「なりたい理想の自分を叶える時間が欲しい！」
仕事・家事・育児に、趣味・習い事・・・と、マルチタスクな日常を送る女性にとって、“時間の確保”は、永遠のテーマではないでしょうか？
子どもがいても、自分らしく輝く人生にしたい！
夫の単身赴任のため、ワンオペ育児をしながら起業家として働くわたしの「時間の作りかた」をご紹介しますね。
時間の作り方■なりたい理想の自分に輝く！スケジューリング 編
「子どもがいるから・・・」
「主婦だから・・・」
こんな言葉で、やりたいことを諦めかけていませんか？
私自身、限りある中で少しでも“自分のための時間”を楽しむことが、幸せに生きる鍵であり、家族と“心からの笑顔”あふれる毎日に繋がることを実感してきました。
“なりたい自分のための時間”をもっと楽しみませんか？
① 「なりたい理想の自分」とは
やりたいコトは沢山あるけれど、「子どもがいるから…」とか「主婦だから…」とか、つい、自分のコトを後回しにしてしまっていませんか？
とはいえ、いざ、時間ができたとしても…、思うように時間が使いこなせない…ということも？
自分の“やりたいコト”が達成できないと、人は満足できないのですが、
達成できないワケは、
実は、“時間の制約があるから”という理由１つだけではありません。
つい、後回しにしてしまうもうひとつの理由。
それは、、、“明確になっていないから”です。
そもそも、どうなりたいのか？
“やりたいコトを叶えた先”が、あやふやだからです。
人は、ゴールがイメージできないと、具体的な行動がとれません。
そして、そのゴールに、心からワクワクしていること。
自分のための時間を楽しむ鍵は、まず、
“なりたい理想の自分”って、どんな状態でどんなものなのか？
それを言葉で明確にすることです。
だからまず、ノートとペンを用意して、思いのままを書き出してみましょう！
イメージができないという場合は、うまくいっているシーンを想像してみること。
先に、「こんな風には、なりたくない！」を書き出してみるのも良いです！
ちなみに私は、これらを『方眼ノート術』を使って、やっています。
これを使うことで、
★言語化レベルが上がる！⇒行動レベルが上がる！⇒結果が上がる！ に近づきます。
要は、「この順番で書けば、必ずうまく行く！」というスポーツ選手のような
“成功のためのルーティン”が、私にとっては方眼ノートなんです。
フロー状態で集中して“書く”と、おのずと、“心からやるべきコト”が出てきます。
あとは、行動するだけ！です。
ゴールが明確になっていると、当然ながら、行動に集中できるものですよ！
② 「自分のための時間」の作り方
“心からやるべきコト”が出てくると、あとは、行動するだけ！
そのための「時間」をつくることが必要ですね。
『一体、どんなふうに、時間管理してるんですか？？』
と、聞かれることが私には、度々あります。
夫が単身赴任の中で、小学生2人の子育てをしながら、
方眼ノートや整理収納の講座、企業研修からイベントセミナーの講師。
さらには、片づけやweb集客のコンサルティング、そして起業家サポート・・・等々、、、
ひとり社長として会社経営するワーキングママである私を、
はたから見ると、
「自分のための時間なんて、あるんだろうか？」と、思われかもしれませんね。
私にとって、「なりたい理想の自分」は、毎日、“心からの笑顔”で過ごすことであり、
自分のまわりにも、そんな笑顔あふれる世界にすること！要は、仕事は大好きで、やっています。
だから、自分のための時間＝仕事の時間 という構図になることも私はあります。
とはいえ、仕事・家事・子育て・・・と、“時間の制約がある”のも事実。
思いのまま「時間」を創るためには、工夫をしています。
その工夫とは、”時間を色分け“すること。
・仕事として、やるべきこと（仕事）
・ママとして、やるべきこと（家事）
・自分のために、やりたいこと（自己実現や趣味）
など、タスクをグループ分けをすることです。
人の脳は、全体像を把握できないと、正しい行動がとれません。
まずは、やるべきこと・やりたいことにどんな種類があって、優先順位はどうなのか？
メモ書きでも良いので、タスクをノートに書いていきましょう！
そして、１日の中で、どこにどれだけ時間があるのか？
俯瞰してみることで、時間を見つけ出し、色分けしたタスクを当てはめていくのです。
私が、家事・育児・仕事をバランスよくこなすために、
数年前から毎日、習慣のようにやっているのは、たったひとつ！
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夜、寝る前に、手帳を使って
翌日のスケジューリングを行う
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寝る前たった10分のこの習慣こそが、1日を満足して過ごす秘訣です！
③ 私のスケジューリング＆手帳術
最後に、手帳を使った私のスケジューリング術を詳しくご紹介しますね♪
私のタイムマネジメント法ですが、
方眼ノート（10分メモ）と手帳を使って、毎日、スケジューリングしています。
ノートを使ってタスクを書き出すところまでは、②「自分のための時間」の作り方 でお伝えしましたね。そのあとは・・・
★手帳の「週間バーチカル」部分を使って、、
① 人と約束している／決まってる予定を書きこむ
② 自分のやりたいこと／やるべきことを埋めていく
③ 優先順位の高い項目に印をつける
毎晩、寝る前にこれをするのがルーティンです♪
ちなみに、私自身のタスクは、
・人と関わるコト：青色
・自分で完結するコト：黒色
・プライベート：赤色
という色分けで、完了したら赤で消します！！
皆さんも、自分らしいグループ分けを見つけて実践してみてくださいね！
④ ◎子育てママが「時間」を作るセンターピンは…
最後に！ひとつ、大事なコトを忘れていました。
これは、子育てしながら「自分のための時間」を作る上でのセンターピンかも？しれません。
それは、何かというと・・・
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子どもが自分で「スケジューリング」が出来るようにすること！
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わが家では、私がやっている「スケジューリング術」を子どもに伝授して、
小３と小４の子どもも、ノートを使って“1日の計画”を自分で決めて行動します。
子どもにも、“タイムマネジメント法”を手渡しておくと、沢山良いことがあるのですが、
ひとつ！予想外にありがたかったのが、”相手の時間を気にかける“ようになったこと。
『週末、○○したいけど、ママ、いつなら時間ある？』と子どもが聞いてくれたんです。
すると、私も子どもも、お互いに笑顔で、楽しい時間を過ごすことができますよね？！
